Na toalete už nemusíte tráviť dlhý čas! Spoznajte najčastejšie príčiny zápchy
Už vás nebaví tráviť dlhé minúty na záchode? Spoznajte 9 najčastejších príčin zápchy a zistite ako sa jej zbaviť. Aké najčastejšie príčiny má zápcha? Nedostatočný príjem tekutín: Medzi časté príčiny zápchy patrí jednoznačne dehydratácia. [...]
Ako sa zbaviť nepríjemného nadúvania? Prinášame vám 7 tipov
Nechcete sa už ďalej cítiť ako nafúknutý balón? Prečítajte si naše tipy ako sa zbaviť nadúvania a užívajte si ten správny pocit vo vašom bruchu. Čo pomáha na nadúvanie? Obmedzte konzumáciu potravín spôsobujúcich nadúvanie: Niektoré [...]
Aká je najlepšia diéta, keď vás trápi syndróm dráždivého čreva?
Bol vám diagnostikovaný syndróm dráždivého čreva (IBS) a chcete zistiť, ktorá diéta vám pomôže zlepšiť jeho nepríjemné prejavy? Mnoho pacientov trpiacich IBS označuje určité potraviny za spúšťače ich problémov. Správna diéta je jedným zo základných [...]
Zlé trávenie môže mať veľa príčin. Spoznajte tie najčastejšie.
Zlé trávenie, pocit plnosti a ďalšie tráviace ťažkosti potrápia raz za čas každého. Spoznajte najčastejšie príčiny a ukľudnite nepokojné trávenie. Čo môže za vaše zlé trávenie? 1. Diétna chyba: Prejedli ste sa na sviatočnom obede, [...]
Čo vám pomôže na dráždivé črevo a aká liečba je pre vás najlepšia?
Zaujíma vás, aká liečba syndrómu dráždivého čreva je najúčinnejšia? Keďže syndróm dráždivého čreva je veľmi zložité a rozmanité ochorenie, liečba nemusí byť vždy jednoduchá a u každého pacienta môže byť trochu odlišná. Konkrétny podtyp IBS [...]
Poznáte diétu s nízkym obsahom FODMAP? Pomôže vám pri príznakoch IBS
Diéta s nízkym obsahom FODMAP môže byť výborným pomocníkom pri zmierňovaní zápchy, hnačky, kŕčov v bruchu a nadúvania, ktoré sú spôsobené syndrómom dráždivého čreva (IBS). Zistite, ako funguje. Čo je to FODMAP? FODMAP sú skupiny [...]
