Občasná hnačka potrápi každého. Stačí diétny prehrešok alebo viróza a telo sa rýchlo ozve. Čo však v prípade, že na toaletu utekáte až príliš často? Dlhodobá hnačka nie je banalita – môže signalizovať, že s vaším trávením niečo nie je v poriadku. Či už ide o jedlo, stres alebo vážnejšie ochorenie, je dobré vedieť, čo môže byť v pozadí.
V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sa hnačka vracia, čo znamená častá hnačka a kedy by ste mali spozornieť. Vysvetlíme si aj 4 najčastejšie príčiny dlhodobej hnačky a poradíme, ako na hnačku, keď nechce ustúpiť.
Dlhodobá hnačka a jej 4 najčastejšie príčiny
Podľa výskumov postihuje chronická hnačka približne 5 % populácie, pričom výskyt je podobný u mužov aj žien. Zaujíma vás, prečo sa vám hnačka vracia? Pozrite sa na 4 najčastejšie príčiny dlhodobej hnačky:
1) Syndróm dráždivého čreva (IBS-D)
Jednou z najčastejších príčin častej hnačky je syndróm dráždivého čreva, konkrétne forma IBS-D (hnačkový typ). Ide o funkčnú poruchu črevnej motility, často spojenú so stresom, psychickým napätím alebo nevhodnou stravou. Typické je striedanie hnačky a zápchy, objavujú sa aj bolesti brucha či nadúvanie. Podľa zahraničnej štúdie týmto syndrómom trpí globálne 7 až 21 % populácie. Syndróm však býva často nediagnostikovaný.
Tip: Ako spoznať, že ide o IBS? Na úspešné diagnostikovanie je potrebné absolvovať vyšetrenie a niekoľko testov u lekára, aby sa vylúčili iné ochorenia s podobnými príznakmi.
Prečo vyskúšať PROIBS®?
Trápi vás syndróm dráždivého čreva? Liečba tohto chronického ochorenia síce neexistuje, no jednou z možností, ako zmierniť príznaky, je prípravok PROIBS®. Ide o certifikovanú zdravotnícku pomôcku vyvinutú vo Švédsku špeciálne na liečbu symptómov IBS.
Účinok PROIBS®-u sa zvyčajne dostaví už v priebehu niekoľkých dní až týždňov. Výhodou je, že nie sú známe vedľajšie účinky ani nežiaduce interakcie s inými liekmi, preto je vhodný aj na dlhodobé užívanie. Môžete ho užívať aj preventívne – aj po odznení príznakov pomáha udržiavať rovnováhu a optimálne podmienky v črevách.
2) Chronické zápalové ochorenia čriev (IBD)
Medzi ďalšie závažné príčiny hnačky patria autoimunitné ochorenia ako Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída. Tieto ochorenia spôsobujú zápal tráviaceho traktu, čo vedie k hnačke (často s prímesou krvi alebo hlienu), bolesti brucha a výraznému úbytku hmotnosti.
3) Potravinové intolerancie
Častou príčinou dlhodobej hnačky môžu byť aj potravinové intolerancie. Najčastejšie sú:
- Celiakia – autoimunitná reakcia na lepok vedúca k poškodeniu tenkého čreva.
- Laktózová intolerancia – stav, keď nedostatok enzýmu laktázy bráni štiepeniu laktózy (mliečneho cukru) v čreve.
Nezmetabolizovaná laktóza potom v hrubom čreve kvasí, čo spôsobuje hnačku, nadúvanie a kŕče. Neznášanlivosť niektorých potravín tak môže byť hlavnou príčinou, prečo sa vám hnačka stále vracia. Ak máte podozrenie na intoleranciu či alergiu, nechajte sa otestovať.
4) Chronické infekcie a postinfekčná hnačka
Dlhodobé infekcie spôsobené baktériami, vírusmi alebo parazitmi (napríklad Giardia lamblia či Clostridium difficile) môžu byť spúšťačom chronickej hnačky. Niektorí ľudia navyše trpia tzv. postinfekčným syndrómom – aj po vyliečení infekcie zostáva trávenie citlivé a hnačka sa môže vracať.
Ako sa zbaviť dlhodobej hnačky?
Liečba závisí od konkrétnej príčiny. Ak vás trápi častá hnačka, prvým krokom by malo byť odborné vyšetrenie – lekár môže odporučiť krvné testy, testy stolice, endoskopiu či iné vyšetrenia. Medzi všeobecné opatrenia patrí:
- úprava stravy (vylúčenie potravinových spúšťačov, úprava príjmu vlákniny),
- zníženie stresu a psychická pohoda,
- podpora črevnej mikrobioty (napr. probiotikami),
- cielená liečba zápalových alebo infekčných ochorení.
Kedy je hnačka nebezpečná?
Ak hnačka trvá dlhšie než 4 týždne, objaví sa krv v stolici, horúčka, výrazný úbytok hmotnosti alebo silné bolesti brucha, určite vyhľadajte lekára, aby sa odhalilo prípadné ochorenie a zvolila sa správna liečba. Dlhodobá hnačka môže totiž viesť k dehydratácii alebo nedostatku živín.
Zdroje:
WebMD. Digestive Diseases: Diarrhea. [online].
National Center for Biotechnology Information. Diarrhea. NCBI. [online].
Medical News Today. What Causes Diarrhea? [online].
Klapková E, Kocna P. Akutní a chronický průjem – diagnostický přístup. Interní medicína pro praxi. [online]. 2017;19(3):144–147.
